Nous commençons une série de billets sur les maladies bénignes du pèlerin en parlant des cloques…

Les cloques sont en effet de loin l’affection la plus courante du marcheur. La prophylaxie reste la mesure la plus efficace: entraînement à la marche, choix judicieux de ses chaussures et de ses chaussettes.

Le port de deux paires de chaussettes (l’une synthétique et l’autre en laine) est parfois efficace pour prévenir les cloques. Pour les pieds délicats, l’application d’une large bande de Sparelast aux points de friction s’est souvent révélée utile. On peut utiliser également une crème anti-frottement pour les pieds (par exemple, une crème de la gamme Aptonia chez Décathlon, environ 5€). Certains pèlerins ont aussi tenté avec succès l’application quotidienne de crème au beurre de karité sur les zones de frottement pour prévenir l’apparition des ampoules.

Si malgré tout les cloques surviennent, il est recommandé de les percer à l’aide d’une aiguille préalablement chauffée et toujours après une désinfection minutieuse de la peau. Appliquer ensuite un pansement stérile.