Préparation physique et mentale pour se mettre en chemin vers Compostelle
« Il n’y a point de chemin trop long à qui marche lentement et sans se presser ; il n’y a point d’avantages trop éloignés à qui s’y prépare par la patience. » (Jean de La Bruyère, Les Caractères)
Tout athlète qui participe à une épreuve sportive se prépare. Même si la randonnée est d’abord un plaisir, il semble difficile d’atteindre le but si l’on n’a pas une bonne condition physique. Ainsi, quelques journées de marche en forêt sont indispensables pour provoquer un réveil musculaire. Partez la journée avec votre musette… vous comprendrez que vous aurez un choix à faire lorsque vous aurez à constituer votre sac à dos pour prendre le chemin de Saint-Jacques !
De façon identique, la longue route qui mène à Compostelle demande une préparation mentale. Sachez que tout ne sera pas facile tous les jours, vous trouverez sans doute de la pluie, du vent… le trop chaud soleil espagnol… Mais à chaque étape vous trouverez, grâce à un bon guide pratique, un gîte douillet qui vous accueillera. La pluie, le vent, le soleil font partie du pèlerinage, et ne découragent jamais celui qui a son but bien précis en tête.
Commentaires
Commentaire de éditions Lepère
Date 13 mai 2011 à 22 h 59 min
Les footings ont quand même dû aider! L’envie vous porte aussi…
Commentaire de lauvaux marie
Date 14 mai 2011 à 9 h 46 min
Noussommes partis, Marc et moi( 65 et 63 ans), le 4 mai…après une bonne préparation physique et mentale…..5 jours après: urgences de Chatellerault: mon ménisque droit m’a lachée……La faute à » pas de chance »…..On recommencera dés « réparation »…maisaussi avec un sac + léger…..
Commentaire de éditions Lepère
Date 14 mai 2011 à 9 h 51 min
Bonne chance pour votre prochain départ!
Commentaire de Loic
Date 23 mai 2011 à 14 h 55 min
le lien vers le guide pratique ne semble pas fonctionner :-/
bon chemin de Saint Jacques à tous ^^
Commentaire de Lepère Éditions
Date 23 mai 2011 à 14 h 57 min
Merci, je vais corriger le lien!
Commentaire de Laurent
Date 13 mai 2011 à 22 h 50 min
Je suis parti sur un coup de tête faire la voie de Vézelay en Septembre 2010. Je n’avais comme prépartion physique « que » des footings réguliers . Mais aucune randonnée préparatoire avec sac sur le dos. Et ça s’est très bien passé. Il y a eu quelques journées difficiles mais je crois que c’est le lot de tout marcheur au long cours.
En ce qui concerne la préparation mentale, il n’y en a pas eu , j’avais juste envie de tailler la route !